Introduzir a maca peruana na rotina é uma maneira natural e eficaz de aumentar sua vitalidade e níveis de energia. A maca (maca lepidium) é uma das poucas plantas classificadas como adaptógenas (o ginseng é outro). Diz-se que esse tipo de planta…
É essencial que bebamos água todos os dias, no mínimo 2 litros, para deixar o corpo totalmente hidratado e evitar a retenção de líquidos, mas também podemos consumir alimentos ricos em água. Você sabia que a água corresponde 60% do nosso peso?…
A ginástica facial é fundamental para manter a pele jovem. Digo-vos, neste artigo, como manter seus olhos sem rugas. Ginástica facial para a área dos olhos Antes de iniciar a ginástica facial nos olhos, passe suavemente um creme nutritivo ou óleo facial, se…
Reduzir a rica deliciosa e saudável, Dieta japonês a sushi ou sashimi é um desperdício. Os benefícios da dieta japonesa nos destacam dois fatores: primeiro é o país com a maior longevidade ( expectativa de vida está, em média, 86 anos ) e segundo…